Brug din mentale ammunition
Attitude, Mental Ammunition og Thomas Rathsack
Ingen kommer gennem livet uden knubs – Der er sygdom, bekymringer, Fremtid mv. som vi alle støder på. Ingen går gennem livet uden spekulationer og nederlag, der er noget til alle. Som Thomas Rathsack skriver, så er det et livsvilkår.
Det som adskiller os fra hinanden er hvordan vi håndterer livskriser. ER du den handlingslammede eller den handlekraftige, kommer an på med hvilken attitude du møder udfordringerne med. Mens den rette attitude er konstruktiv og fremsynes, er den negative attitude destruktiv og lammende som en smitsom virus.
Om nogen kender Thomas Rathsack betydningen af netop attitude. Som jægersoldat og humanitær minerydder i verdens brandpunkter har hans personlige tilgang til livet oftest været den udslagsgivende faktor for succes eller fiasko. Ja, for liv eller død.
I bogen Attitude – Brug din mentale ammunition deler han ud af sine erfaringer. Han fortæller åbent om sine personlige udfordringer og kampen for at overvinde dem. Han inviterer på nattevandring i dybe, mørke skove, på iskolde svømmeture i havet og skildrer kampe med fjender i krigszoner. Og gennem 17 challenges udfordrer han læserne til at blive mentalt stærkere, sundere og mindre selvmedlidende ved at arbejde med den personlige attitude.
Min vurdering:
Den perfekte selvhjælpsbog. Glem alt om lange indviklede selvhjælpsbøger, her får du den rene vare. Den er skrevet lige på og er bestemt ikke kedelig. Det er den type selvhjælpsbøger jeg sværger til, for kan næsten mærke at jeg løftes ved at læse bogen. Jeg kan lide den aktive vinkel som bogen er skrevet med. Konkrete eksempler fra virkelighedens verden. Hvad gør du når du står på kanten? Hvordan reagerer du? Og hvad er vigtigt? Hvad gør du ved de ting du selv kan kontrollere? og hvad med alt det som du ikke har kontrol over.
Jeg kan lide hans udgangspunkt omkring at livet er et vindue med en ukendt længde. Ingen af os ved hvad der sker bagefter. Men i det vindue du nu engang har på jorden – så er det bare om at leve det fuldt ud og få det bedste ud af det.
Alt i alt
Læs bogen – Du vil ikke blive skuffet, men sikkert blive en bedre version af dig selv – hvis du tør og vil.
Antal hjerter
💚💚💚💚💚💚
Bogen har fået 6 hjerter ud af 6 mulige for at være en af de bedste selvhjælpsbøger jeg har læst.
Forfatteren
Vil du lære mere om fysisk og mental styrke?
Er du interesseret i mentale værktøjer, træningsprogrammer og kostplaner skræddersyet direkte til dig, så gå ind på levforhelvede.dk
Fakta vedr:
Forfatter: Thomas Rachsack
Antal sider: 206
Udgivelsesår: 2021
Forlag: Politikens Forlag
 |
 |
|
| Hvor flodkrebsene synger af Delia Owens | Kugleregn af Emil Fintenborg | |
 |
 |
|
| Til fest med Eliten af Klara Togo Donkild | Nøgen – Mit liv som stripper af Alessandra Gigi Staunstrup | |
 |
 |
|
| Evelyn Hugos 7 ægtemænd af Taylor Jenkins Reid | Oplyst af Tara Westover | |
 |
 |
|
| Unåde af Brian Sandberg | De siger jeg er psykopat af Tine Wøbbe | |
 |
 |
|
| Min far sektlederen af Rachel Jeffs |
Immigranterne af Howard Fast
|
 |
 |
|
| Sigøjnerinden fra Sevilla af Ildefonso Falcones | Russka af Edward Rutherfurd
|
 |
 |
| Uro af Jesper Stein
|
Ukuelig af Laura Hillenbrand
|
|
|
 |
 |
|
| Den Serbiske dansker af Leif Davidsen
|
Sandheden er ikke for os af Morten Buschmann
|
|
|
|
 |
 |
|
| Anden generation af Howard Fast
|
Himlen over min fars tag af Zeinab Mosawi | |
|
|
 |
 |
|
| Emmas bog af Katrine Wessel
|
Et nødvendigt offer af Finn Halfdan | |
|
|
 |
 |
|
| Bye Bye Blackbird af Jesper Stein
|
Ensomme hjerters klub af Lotte og Søren Hammer | |
|
|
 |
 |
|
| 16 år i Sibirien af Rachel og Israel Rachlin
|
Dronningen af Saba og Kong Salomon Anne Lise Marstrand-Jørgensen | |
 |
 |
|
| Zov af Pavel Filatjev
|
De bortførte piger af Mary Lynn Bracht | |
 |
 |
|
| Den danske soldat af Emilia Hansen
|
Tillid af Hernan Diaz | |
 |
 |
|
| Fjerne stjerner af Barbara Bickmore
|
Calcutta nætter af Rebecca Ryman | |
Boganmeldelser
Biografier efter forfatter (Alfabetisk)
Biografier side 1 Biografier side 2 Biografier side 3 Biografier side 4
Krimi efter forfatter (Alfabetisk)
Skønlitteratur efter forfatter (Alfabetisk)
Skønlitteratur side 1 Skønlitteratur side 2 Skønlitteratur side 3 Skønlitteratur side 4
Handlingen foregår i eller omkring:
Du er også velkommen til at kigge på min blog bykarina.dk som omhandler sundhed og wellness
Eller min blog omkring traditioner mv. juleinspirationen