Kom i balance med anti inflammatorisk kost

Kom i Balance med Anti Inflammatorisk Kost hjælper dig med at skabe en naturlig balance i din krop. Og kan også hjælpe dig til at genoprette dit immunforsvar. Den bekæmper den farlige inflammation, der kan være årsag til en lang række livsstilssygdomme som fx. diabetes, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol.

Bogen fortæller hvordan du kommer i gang med antiinflammatorisk kost. Samtidig indeholder den nemme og lækre opskrifter til alle dagens måltider.

God introduktion til principperne i den anti-inflammatoriske kost. Praktisk vejledning med lister over, hvad du kan spise og hvad du skal undgå.

60 nemme og nærende måltider, der reducerer inflammation og gør dig sund.

De fleste opskrifter kan tilberedes på mindre end 30 minutter.

Min vurdering: Kom i balance med Anti Inflammatoriske kost

Endelig en bog om anti-inflammatorisk kost, der er til at forstå. Retterne er lette at lave og kræver ikke det store (De kan netop tilberedes under 30 minutter, som står skrevet).

Der er heller ikke brugt en masse ingredienser, som oftest ikke findes i køleskabet eller som skal købes i specialforretninger. Jeg har købt bogen for 50 kr i Netto, og pænt sagt er den alle pengene værd. Så vil du i gang med den anti-inflammatoriske kost, så er dette en af de bedste “start med antiinflammatorisk kost”. Den bedste jeg endnu selv har stødt på.